2月28日火曜日、ケアカフェつつじにて頭の体操教室。
渡部さんの楽しいMCから始まり、音読「ぱぴぷぺぽっつん」１行ずつゆっくり読みます。声に出して読む「音読」は口の機能を鍛える効果と、脳が活性化されて認知機能の衰えを防ぐ効果とがあります。お家でも何でもよいので、声に出して読む習慣を取り入れるといいですね。
次に、今月の10個の言葉。提示された言葉を覚えて、会の最後に覚えているか確認します。私は認知機能が衰えているのかすぐに抜けていってしまって覚えていられません。いつも参加者の皆さんのほうがよく覚えていらっしゃいます。
次に、漢字穴埋めクイズを3つ。簡単ではないけれど、難しすぎもしない程度です。考えることで脳が鍛えられますね。
後半は加藤さんにバトンタッチです。もうすぐひな祭りということで「うれしいひなまつり」を歌います。
次の歌は「おぼろ月夜」１行ごとの最後に加藤さんとジャンケン。１番は加藤さんに勝つように、２番は加藤さんに負けるようにジャンケンを出します。次に、指を１本ずつ折りながら歌います。指を折るだけとばかにできません。そう簡単には指を折れるわけではないと思い知らされました。
「春の小川」をタングー・タンパーしながら歌います。
「浦島太郎」と「うさぎとかめ」の交互唄。つられそうになりながら楽しく歌いました。
１時間という時間ですが、盛りだくさんでしっかり頭の体操ができたのではないでしょうか。
それではまた来月～。20日からお申込み開始ですので忘れずお早めに中村橋包括センターにお申し込み下さいね。（佐々木）
